Функциональные тренировки - кроссфит Растяжка Гимнастика Детский кроссфит

Каждый ребенок нуждается в ведении активного образа жизни и постоянном движении, что способствует правильному развитию организма и здоровому формированию костно-мышечной системы. Организовать тренировки в домашних условиях и правильно рассчитать нагрузку бывает сложно, поэтому спортивный клуб «СОЮЗ» приглашает всех желающих на занятия по ОФП для детей в возрасте от 7 до 17 лет.

офп6.jpg

Почему нужно посещать занятия по ОФП

Сегодня большинство детей проводят много времени в сидячем положении: в первой половине дня – за партой в школе и на дополнительных занятиях, а вечером – дома за компьютером. Физподготовка в учебных заведениях зачастую оставляет желать лучшего и не дает даже минимума, предусмотренного программой. Из-за недостаточного внимания к развитию малышей появляется множество нарушений, например, сколиоз. Поэтому занятия в специализированных учреждениях часто становятся необходимостью.

Общая физическая подготовка для детей несет огромную пользу:

офп7.jpg

Посещение физподготовки рекомендуется детям, страдающим частыми простудными заболеваниями, лишним весом, имеющим нарушения осанки, а также – гиперактивным.

Занятия по физподготовке способствуют поддержанию не только физического, но и психоэмоционального здоровья. Ребенок обретает уверенность в себе и своих силах, становится старательным и целеустремленным, учится добиваться желаемого результата. Все это оказывает влияние не только на спортивные успехи, но и на остальные сферы жизни: доказано, что дети, которые посещают занятия, отличаются лучшей успеваемостью.

ОФП для детей также играет важную роль в социализации – на тренировках они общаются со своими сверстниками, знакомятся и расширяют кругозор.

Многие дети, занимающиеся ОФП, начинают проявлять серьезную заинтересованность спортом, и нередки случаи, когда они решают посвятить ему всю жизнь.

офп8.jpg

Как проходят занятия по физической подготовке

Программа детских тренировок по ОФП разрабатывается в соответствии с возрастной категорией. На занятиях используется спортивный инвентарь: гимнастическая стенка, мячи, гантели небольшого веса, батуты, скакалки, обручи, турники и многое другое. В основе заложены элементы из самых разных видов спорта: аэробики, гимнастики, единоборств, бега.

Каждое занятие в группе состоит из трех частей и составлено таким образом, чтобы нагрузка была распределена максимально равномерно, а организм был подготовлен к сложным элементам. Оно включает:

Программа детских занятий включает разнообразные упражнений, направленные на развитие физической выносливости и силы. Основные из них:

ОФП для маленьких проходит в игровом формате и предполагает незначительные нагрузки, которые с возрастом повышаются.

В обязанности тренера входит не только рабочая программа по ОФП. Он учит детей здоровому образу жизни, закаливанию, правильному питанию и распорядку дня. Ребенок и его родители получают рекомендации касательно физических занятий, которые можно проводить дома самостоятельно в свободное от посещения секции ОФП время.

офп9.jpg

Преимущества спортивного клуба «СОЮЗ»

У нас ОФП для подростков и детей проводится сертифицированными тренерами, которые внимательно относятся к каждому маленькому клиенту, создают для него определенную мотивацию и помогают во всех спортивных начинаниях. Занятия не только помогают ребенку развить силу и выносливость, но и приносят массу удовольствия, дарят заряд бодрости и хорошего настроения.

Другие достоинства клуба:

Чтобы получить ответы на интересующие вопросы и начать посещать занятия по общефизической подготовке для детей, позвоните нам по указанному номеру телефона. Также у нас есть возможность посетить пробную тренировку, которая проводится бесплатно.

Тренер

Запись на первую бесплатную тренировку