Функциональные тренировки
Растяжка
Гимнастика
Функциональный тренинг для детей
С юных лет необходимо заложить фундамент здоровья, создать условия для развития гибкости, ловкости и силы: в школьные годы растущий организм испытывает возрастающие нагрузки, количество учебных часов растёт, к ним добавляются кружки и спортивные секции.
ОФП для подростка – это не только возможность укрепить мышцы и сердце, но и шанс посоревноваться и проявить себя в компании сверстников, развить ловкость, отточить технику работы с собственным весом и со спортивными снарядами под присмотром опытного наставника. Это спортивное направление научит владеть собственным телом, даст выплеснуть лишнюю энергию, позволит сохранить ловкость подвижность в период бурного роста, снизит вероятность травмы в игровых видах спорта и на улице.
Польза занятий в группе ОФП:
* укрепление иммунитета;
* исправление и формирование осанки;
* нормализация веса;
* улучшение самочувствия;
* рост силы и выносливости.
Мы предлагаем групповые и индивидуальные тренировки для подростков от 7 до 16 лет, разрабатываем разнообразные комплексы упражнений как для начинающих, так и продвинутых юных спортсменов.