Детский кроссфит в Москве в клубе «Союз» включает в себя:
Детские Crossfit тренировки и гимнастику ведут опытные тренеры с высшим тренерским и педагогическим образованием. Гимнастические занятия проводятся в отдельном специализированном зале. Занятия с детьми младшего школьного и дошкольного возрастов проводятся в игровой форме, целью их является - обучение правильной механике движений, развитие гибкости, развитие координации, формирование мышечного корсета, общее физическое развитие. Мы поможем разносторонне развиваться в рамках спортивных секций, улучшить спортивные показатели, подготовиться к поступлению в спортивные школы и к сдаче норм ГТО.
Тренировки ОФП «Kids» предназначены от 09-17 лет. Легкий кроссфит для детей в Москве – функциональная подготовка с детства.
Акцент в данной группе ставиться на развитие основных навыков и движений для формирования всесторонне физически развитого ребенка. Группы формируются от пожеланий детей и подростков и их родителей - просто общая физическая подготовка или подготовка к соревнованиям и разделяются по возрастам (9-11 лет, 12-13 лет, 14-15 лет и 16-17 лет)
Главный акцент в группах ОФП ставится на ознакомление с техникой и механикой упражнений для детей и подростков, демонстрацию менее техничных движений с прогрессированием к технически сложным. Сложность и интенсивность тренировок зависит от желания и выбранного уровня.
Детские тренировки в специализированном зале для гимнастики проходят в возрасте от 2-17 лет, согласно расписанию занятий. Акцент в этом виде занятий ставится на формирование мышечного корсета, правильной осанки, крепкого иммунитета, воспитание координации движений, силу, выносливость, гибкость, качественное физическое развитие с первых шагов. В процессе тренировок дети развиваются психологически и интеллектуально: они познают окружающий мир, обретают смелость и уверенность в себе, учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками. В более старшем возрасте развивается координация, а также укрепляется мускулатура и формируется красивая фигура. С 2-х лет даются легкие упражнения в игровой форме, направленные на формирование системы дисциплины для дальнейшей подготовки детей к спорту, кроссфиту, фитнесу.
В Crossfit клубе «Союз» в Москве запущена бесплатная секция по тяжелой атлетике для малышей и подростков от МГФСО. Данные тренировки, по желанию родителей, могут быть направлены на достижение спортивных результатов и участие в соревнованиях по тяжелой атлетике.