Гимнастика для взрослых

Крепкий кор = отменное здоровье!

Спортивный клуб «СОЮЗ» приглашает вас попробовать себя в одном из самых интересных видов спорта – силовой гимнастике. Занятия подойдут людям разных возрастов независимо от уровня физической подготовки и конституции тела. Единственное, что требуется для начала – отсутствие серьезных физических противопоказаний и ваше желание. Мы проводим групповые и индивидуальные спортивные тренировки для женщин и мужчин с разным уровнем нагрузки.

Занятия по гимнастике

Гимнастика позволяет поддерживать отличную спортивную форму, скорректировать вес, проработать растяжку и освоить разнообразные акробатические элементы. Тренировки органично сочетают три вида упражнений:

  • кардионагрузку (сердце и сосуды);
  • силовые (костно-мышечная система);
  • на координацию и ловкость (нервная система).

Занятие нацелены на укрепление всех мышц тела, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развития гибкости и координации движений, повышение выносливости. Вы улучшите свой жизненный тонус, станете стрессоустойчивее и получите огромный заряд бодрости и хорошего настроения после каждого посещения.

Программа гимнастики для взрослых включает в себя упражнения:

  • силовые на кольцах и брусьях;
  • сложно-координационные;
  • на улучшение гибкости.

Тренировки для начинающих строятся на базовых элементах, изучение которых поможет перейти к более сложным движениям. Постепенно вы освоите стойку на руках, сможете делать кувырки и другие элементы.

Преимущества занятий в нашем клубе:

  • подготавливаем «с нуля»;
  • зона для занятий гимнастикой представляет собой просторный зал площадью 250 м2, оборудованный разнообразными снарядами для всех типов упражнений;
  • во время групповых занятий каждому клиенту уделяется должное внимание;
  • предлагаем абонементы разного срока действия с определенным набором тренировок;
  • находимся в удобном месте в шаговой доступности от ст. метро «Перово»;
  • рядом с клубом есть парковка.

Занятия в спортивном клубе «СОЮЗ» проводят сертифицированные тренеры с большим стажем, которые практикуют комплексный подход не только к тренировкам, но и к сферам жизни подопечных: мотивация, советы по режимам сна и питания.

Записаться на гимнастические тренировки для мужчин и женщин можно, позвонив по телефону на сайте. У нас есть возможность попробовать свои силы на первом бесплатном занятии.

Тренер

Запись на первую бесплатную тренировку